How to floss

Steps

1. 1

   Step 1

   השתמשו בחתיכת חוט באורך של 40 סנטימטר בערך.
2. 2

   Step 2

   לפפו את החוט סביב 2 האצבעות האמצעיות (האמה והקמיצה) בשתי הידיים. תדאגו שרוב החוט ילופף סביב היד החלשה וישאר בדיוק מספיק לליפוף או שניים ביד השניה. החוט צריך להיות מתוח בין 2 הידיים.
3. 3

   Step 3

   בכדי לתמרן את החוט הדנטלי השתמשו באצבע ובאגודל.
4. 4

   Step 4

   השחילו את החוט בין 2 השיניים הרצויות.
5. 5

   Step 5

   כאשר החוט בין 2 השיניים משכו את החוט כנגד שן כלשהי כך שהחוט "נשען" עליה.
6. 6

   Step 6

   בתנועות מעלה ומטה שפשפו את השן בעדינות ובכך תנקו אותה. שימו לב שאתם צריכים לנקות גם תחת קו החניכיים (בעדינות)
7. 7

   Step 7

   לאחר שסיימתם לנקות שן אחת, מבין ה2, העבירו את החוט באותה צורה כמו בצעד 5 לשן השניה.
8. 8

   Step 8

   שיטפו את הפה לאחר ניקוי השיניים בכדי לנקות את הלכלוך והפלאק שהוסר.