How to get over a broken heart
When our hearts are broken we can become our own worst enemy. We create a false hope that our love will comes back to us. we give up on our self-esteem and call them up the middle of the night, we shut ourselves away, and miss opportunities to meet someone new. This is a natural scenario after being hurt by someone we love. This kind of behavior makes us feel even more miserable. We miss the loved one and the situation were we in, the plans to get married and have children, maybe we are angry that we wasted precious time with him ..... From my experience in the field of (unfortunately) I developed a plan with steps that will shorten the journey of your healing.
Medium 3,066 views
What You'll Need
- לב שבור פרדה אקס להתגבר
Steps
- 1
Step 1
ביום שהקשר נגמר,הרימי טלפון לחברותייך,תתלבשי יפה ,צאו לשתות במקום שקט,דברי על הכול ,אל תשאירי כלום בפנים - 2
Step 2
ביום השני סדרי לעצמך דייט (רצוי לא דייט רומנטי ,רצוי עם בחור שיש לו משהו אליך) כאשר המטרה היא לשקם את האגו הפגוע . צאו לדאנס בר תשתי ותדברי על הכול - 3
Step 3
לא נוכל להתקדם הלאה בלי שתשלימי עם העובדה שהקשר הסתיים אל תתפתי ליצור קשר-מחקי את האקס ממכשיר הטלפון שלך ,מהמסנגר ,מהפייסבוק בשום פנים ואופן אל תפגשי איתו - 4
Step 4
אחד הכלים שיעזרו לך להשתחרר מהזיכרון הוורוד של האקס הוא להכין רשימה של דברים שאינך מתגעגעת אליהם: תלי אותה בכל פינות הבית כדי שתזכיר לך איך נראתה מערכת היחסים שלכם. התעמתות עם החסרונות של האקס ועם הדברים שאיתם התמודדת זמן רב, מהווה נקודת מוצא טובה ליצירת קשר בריא יותר בפעם הבאה. בשלב זה בדרך כלל מבינים שהעצב מהפרידה קשור פחות לאדם שממנו נפרדנו ויותר למה שהוא ייצג עבורנו -דבר שניתן לקבל מכל אחד אחר. - 5
Step 5
הכיני רשימה של דברים שאליהם את כן מתגעגעת ,כך תגלי שאינך מתגעגעת לאקס רוב הרשימות מדברות פחות על געגועים שקשורים לאדם עצמו, ויותר על געגוע להיות עם מישהו או להיות במערכת יחסים. - 6
Step 6
המשיכי לצאת לשתות ולבלות במקומות הומי אדם מידי יום במשך שבוע ,עם אנשים שאת אוהבת - 7
Step 7
כשאתם מבחינים בכך שלא חשבתם על האקס יום שלם, או כשאתם נהנים להיות עם עצמכם ומכירים שוב בערך עצמכם-דעו כי החלמתם מהלב השבור
